Autore: Nino

L’autostima è uno degli elementi più profondi e delicati del benessere psicologico. Perché? Perché non riguarda solo la sicurezza in se stessi o la capacità di affrontare una situazione con determinazione, ma riguarda più profondamente il modo in cui una persona percepisce il proprio valore, il proprio diritto di esistere, di scegliere e di occupare uno spazio nel mondo. Quando l’autostima è fragile, anche le decisioni più semplici possono diventare difficili da sostenere. Ci si...

I disturbi psicosomatici sono una delle forme più diffuse — e spesso più fraintese — di disagio psicologico. Dolori ricorrenti, tensioni muscolari, stanchezza cronica, difficoltà digestive, sensazioni di affanno, psoriasi, cefalee intense o condizioni come la fibromialgia non sono semplici “manifestazioni fisiche”: sono segnali che il corpo utilizza per comunicare un sovraccarico emotivo, un ritmo di vita eccessivo o la presenza di pensieri e di preoccupazioni che non riescono a...

La depressione non è un velo di tristezza passeggera: è un’ombra più ampia, che si insinua nella quotidianità e cambia il modo in cui percepisci te stesso e il mondo intorno a te. Può togliere colore alle giornate, rallentare i pensieri, spegnere il desiderio di fare, incontrare persone o progettare il futuro. A volte fa sentire distanti da sé stessi, come se si vivesse la propria vita da spettatori, senza riuscire davvero a partecipare. Se stai cercando uno psicologo depressione...

L’ansia è un segnale reale: parla di te, della tua storia e di ciò che stai vivendo. Quando diventa troppo intensa o difficile da gestire, può togliere respiro, lucidità e fiducia nelle tue capacità Sono Vittorio Maggi, psicologo ad Alessandria, e aiuto adolescenti, giovani e adulti  a gestire l’ansia quando influisce sulla vita emotiva, le relazioni, lo studio e il lavoro. Nel mio studio possiamo iniziare un percorso psicologico per ansia chiaro, strutturato e accogliente,...